Mariska Angenent
Functional Medicine - Treating the Root Cause of Illness
Test uw neurotransmitters
Door het doen vanBraverman Persoonlijkheidstype Beoordelingu kunt ontdekken waar uw sterke en zwakke punten liggen met betrekking tot neurotransmitters. Door je hiervan bewust te worden, kun je ze aanpakken door veranderingen in je levensstijl aan te brengen, zodat je je beter voelt, slaapt en denkt en meer energie hebt.
​
​
Dopamine
Als je een dopaminekarakter hebt, behoor je tot 17% van de bevolking. Als je in balans bent, heb je waarschijnlijk een sterke wil die precies weet wat je wilt en hoe je het kunt krijgen. Je bent snel op de been en zelfverzekerd.
U bent zeer rationeel, voelt zich meer op uw gemak bij feiten en cijfers dan bij gevoelens en emoties. Je kunt jezelf kritisch beoordelen, maar je reageert misschien niet goed op de kritiek van anderen. Je concentreert je aandachtig op de taak die voor je ligt en bent trots op je prestatie. Strategisch denken, mastermining, inventing, probleemoplossing, visualisatie en pragmatisme zijn spannend en je functioneert goed onder stress.
Een meerderheid van artsen, wetenschappers, onderzoekers, uitvinders, ingenieurs, generaals en architecten is dopamine-dominant, maar dit sluit je niet uit van andere beroepen. Misschien vind je het leuk om te schaken, naar boeken op tape te luisteren of moeilijke kruiswoordpuzzels te maken. U bent onvermoeibaar, misschien overdreven alert en heeft mogelijk minder slaap nodig dan anderen.
Tijdens het sporten kunt u meer genieten van gewichtheffen dan van aerobe activiteiten. U bent misschien niet overdreven gevoelig en mist het wanneer anderen hun gevoelens belangrijker vinden dan uw redenen. U bent misschien ver verwijderd van uw kinderen en de stabiliteit van uw huwelijk kan afhangen van de loyaliteit en goodwill van uw echtgenoot.
​
TE VEEL DOPAMINE kan leiden tot overmatig risicovol gedrag en impulsieve acties. Geweld en overcontrole van anderen kunnen terugkerende problemen zijn. Het niveau van seksuele activiteit kan te hoog zijn om duurzame relaties te volharden, aangezien buitenechtelijke seksuele activiteit het gevolg kan zijn. Als tiener kunnen roekeloos autorijden, winkeldiefstal of verkrachting het gevolg zijn als u niet op tijd leert uw dopamine-extremen in evenwicht te brengen.
​
Dopamine-tekort
Vroege waarschuwingssignalen zijn verlies van energie, vermoeidheid, traagheid, geheugenverlies of de blues.
Lichamelijke problemen: bloedarmoede, evenwichtsproblemen, instabiliteit van de bloedsuikerspiegel, verlies van botdichtheid, verlangen naar koolhydraten, verminderde eetlust, verminderde kracht, diabetes, diarree, anorgasmie, spijsverteringsproblemen, hypersomnia, hoofd- en gezichtstrillingen, hoge bloeddruk, hyperglykemie, gewrichtspijn, nierproblemen, licht gevoel in het hoofd, laag libido, narcolepsie, zwaarlijvigheid, Parkinson, langzame stofwisseling, langzame starre bewegingen, middelenmisbruik, verlangen naar suiker, spanning, tremoren, schildklierproblemen, slikproblemen.
Persoonlijkheidsproblemen: agressie, woede, onvoorzichtigheid, depressie, angst om geobserveerd te worden, schuldgevoelens, hopeloosheid, waardeloosheid, plezier zoekend gedrag, stress-intolerantie, sociaal isolement, stemmingswisselingen, uitstelgedrag, zelfdestructieve gedachten. Geheugenproblemen: afleiding, gebrek aan opvolging, vergeetachtigheid, gebrek aan werkgeheugen, slecht abstract denken, trage verwerkingssnelheid. Aandachtsproblemen: ADD, verminderde alertheid, het niet afmaken van taken, hyperactiviteit, impulsief gedrag, slechte concentratie.
serotonine
Serotonine synchroniseert je hersenen terwijl je slaapt, zodat je elke ochtend wakker wordt met een frisse start. Als je een serotonine-karakter hebt, behoor je tot 17% van de bevolking die echt weet te genieten.
Serotonine wordt geassocieerd met deltagolven (die in overvloed worden geproduceerd wanneer we slapen) en beïnvloedt ons vermogen om te rusten, te regenereren en veiligheid te vinden. Als je een serotonine-karakter hebt, weet je hoe je in het moment moet leven. Je bent een realist, reageert scherp op zintuiglijke input, maar je kunt ook impulsief zijn. Je houdt ervan om deel te nemen aan activiteiten voor de "liefde voor het spel" en niet als een middel om een doel te bereiken. Prestatie betekent voor jou dat je nu iets gedaan krijgt. Je gedijt goed bij verandering - je wisselt taken af en vindt nieuwe manieren om repetitieve taken uit te voeren. Je zult nieuw voedsel proberen, een nieuwe hobby oppikken en elk jaar een andere vakantie plannen.
Wanneer hij in balans is, is een persoon met een serotonine-karakter ontvankelijk voor prikkels, in contact met zowel lichaam als geest, vaak fysiek gecoördineerd en zeer vindingrijk. Je laat je niet afschrikken door strijd en laat je niet afschrikken door tegenslagen. Als je werk niet als spelen aanvoelt, is het niet de moeite waard om te doen. Je serotoninekarakter is ideaal voor beroepen die motorische vaardigheden, hand-oogcoördinatie, flexibiliteit en crisisbeheersing vereisen. Tools zijn verlengstukken van het serotoninebrein.
Bouwvakkers, booreilanden, vrachtwagen- en ambulancechauffeurs, militairen, kappers, barmannen, piloten en computerprogrammeurs - die met de meest geavanceerde en dure gereedschappen mogen spelen - hebben waarschijnlijk allemaal een serotoninekarakter. Professionele atleten, filmsterren, fotografen en modemodellen kunnen ook een serotoninekarakter hebben. Serotoninedominantie zou ook essentieel zijn voor het oplossen van problemen met bedrijfsleiders die zijn ingehuurd om spartelende bedrijven te redden; voor chirurgen, orthopedisten en chiropractors; voor rechercheurs en rechercheurs; en voor specialisten in crisisinterventie. Als er ergens opwinding is, zul je het vinden, of het nu gaat om feesten, vieringen, videogames, gokken in casino's, bergbeklimmen, jagen, parachutespringen, deltavliegen, skiën of duiken. Je bent gepassioneerd in je relaties, maar weigert je vast te binden. Het is belangrijk dat uw naasten uw behoefte aan vrijheid erkennen. Jij kunt het leven van het feest zijn; je kunt vrolijk, optimistisch en gemakkelijk in de omgang zijn. Je wilt dat iedereen meedoet en deel uitmaakt van je plezier. Je hebt misschien een speciale voorliefde voor kinderen, hoewel je misschien overweldigd wordt door de toewijding die nodig is om voor hen te zorgen. Je vindt het heerlijk om met ze te spelen en de rollen van een favoriete tante, oom of grootouder spreken je het meeste aan. Je bent intens loyaal aan collega's, vrienden en familie.
Mensen waarderen je praktische kant en de manier waarop je het beste uit elke situatie haalt. Je hebt veel en gevarieerde vriendschappen, maar ze kunnen meer breed dan diep zijn. Je impulsiviteit en verlangen naar nieuwe ervaringen kunnen je wegdrijven voordat diepere wortels worden gevormd. U minacht orde en routine, en met uw liefde voor onafhankelijkheid kan dit uw naaste relaties onder druk zetten. Wanneer u uw serotonine-rijpheid maximaliseert, ervaart u de hele dag door sereniteit. Je ervaart hoogtepunten als je doet wat anderen als gevaarlijk beschouwen, zoals bungeejumpen, motorbootraces, wildwaterraften, motorrijden of gewoon de hele nacht buiten blijven. Als je hard speelt, is je lichaam in een overdrive van serotonine en heb je de tijd van je leven.
TE VEEL SEROTONINEAls je te veel serotonine aanmaakt, kun je extreem nerveus worden. Je kunt aarzelend, afgeleid, kwetsbaar voor elke vorm van kritiek worden en ziekelijk bang om niet aardig gevonden te worden. In het uiterste geval is iemand met een overdreven serotonine-persoonlijkheid pijnlijk verlegen en beschouwt hij zichzelf als ontoereikend en inferieur. Zulke mensen worden geplaagd door verdriet, woede en een wanhopig verlangen naar interpersoonlijke interactie, waar ze ironisch genoeg te bang voor zijn om te proberen.
​
Serotonine-deficiëntie
Serotoninedeficiëntie Serotonine wordt in grote hoeveelheden geproduceerd in de achterhoofdskwabben en helpt bij het creëren van de neurologische elektriciteit voor zicht en rust, en controleert ook uw hunkering. De occipitale lobben handhaven de algehele balans van uw hersenen, of synchroniteit, door de output van alle primaire hersengolven te reguleren. De vier hersengolven verschijnen in verschillende combinaties gedurende de dag, maar 's nachts zorgt serotonine ervoor dat de hersenen zich kunnen opladen en opnieuw in evenwicht kunnen worden gebracht. Als deze hersengolven niet synchroon lopen, zijn de linker- en rechterkant van je hersenen uit balans en heb je misschien het gevoel dat je over de rand gaat; u bent oververmoeid, niet meer onder controle en niet in staat om goed te slapen. Wanneer serotonine uit balans is, komt het vermogen van uw hersenen om zichzelf op te laden in gevaar. Serotonine burn-out kan optreden door te veel opwinding te ervaren of niet genoeg slaap te krijgen. Wanneer dit gebeurt, kun je gewoon niet helder denken.
Lichamelijke problemen: pijn en pijn, allergieën, artritis, rugpijn, wazig zien, verlangen naar koolhydraten, klamme handen, constipatie of diarree, moeite met slikken, duizeligheid, drugs- of alcoholverslaving, drugsreacties, droge mond, hallucinaties, hoofdpijn, hoge pijn/plezier drempelwaarde, overgevoeligheid, overmatig slapen, hypertensie, slapeloosheid, spierspanning, misselijkheid, nachtelijk zweten, hartkloppingen, parethesieën, PMS, voortijdige ejaculatie, voortijdig orgasme bij vrouwen, verlangen naar zout, tachycardie, oorsuizen, tremoren, vaak plassen, braken, gewicht verdienen.
Persoonlijkheidsproblemen: Codependency, depersonalisatie, depressie, impulsiviteit, gebrek aan artistieke waardering, gebrek aan gezond verstand, gebrek aan plezier, sociaal isolement, masochistische neigingen, obsessief-compulsieve stoornis, paranoia, perfectionisme, fobieën, woede, zelfingenomenheid, verlegenheid.
Geheugenproblemen: verwarring, geheugenverlies, te veel ideeën om te beheren.
Aandachtsproblemen: Concentratieproblemen, hypervigilantie, rusteloosheid, trage reactietijd.
Acetylcholine
Acetylcholine natuur: Je bent bedreven in het werken met je zintuigen en bekijkt de wereld in zintuiglijke termen. Je bent zeer creatief en staat open voor nieuwe ideeën. Je bent een snelle denker die altijd rekening houdt met andere mensen. Je bent toegewijd om dingen zo goed mogelijk te maken, hoeveel moeite het ook kost. Je bent flexibel, creatief en spontaan en bent bereid om iets nieuws te proberen, zolang het maar nieuw en spannend belooft te worden. Als je acetylcholine-natuur in balans is, ben je intuïtief en innovatief. Je geniet van alles wat met woorden, ideeën en communicatie te maken heeft. (Acetylcholine wordt voor een groot deel geproduceerd in de wandbeenkwabben van de hersenen, die verantwoordelijk zijn voor taal, intelligentie en begrip)
Je zou ideaal kunnen zijn in de rollen als adviseur, bemiddelaar, denktanklid, yoga- en meditatie-instructeur, religieus leider en in openbare dienst. Sterke acetylcholineniveaus worden geassocieerd met een hoge hersensnelheid, wat de creatieve functie beïnvloedt, dus kunstenaars, schrijvers, reclameprofessionals en acteurs zijn vaak acetylcholine-dominant. Je bent extreem sociaal, zelfs charismatisch. Je houdt van ontmoeten en begroeten en nieuwe vrienden maken. Je komt op anderen over als authentiek en gegrond. Mensen vinden je charmant en je merkt dat relaties je gemakkelijk afgaan.
Je steekt veel energie en tijd in je relaties en voelt dat je er persoonlijk de vruchten van plukt. Je bent een optimist en je ziet de mogelijkheden in mensen. Je bent attent op de behoeften van kinderen en romantisch met je partner. Je bent goed in het onthouden van de gevoelens en reacties van andere mensen, en dit stelt je in staat anderen geen pijn te doen. Je bent altruïstisch en welwillend. Je houdt van avontuur. Je staat open voor nieuwe dingen en bent niet bang om te falen. Je reist graag, maar leest ook graag over het leven van anderen. Je zoektocht naar leren maakt je geïnteresseerd in een verscheidenheid aan onderwerpen en bedreven in het delen van je kennis met anderen.
​
TE VEEL ACETYLCHOLINE: Je kunt te veel van jezelf geven, tot het punt dat je geen rekening houdt met je eigen behoeften of masochistisch wordt. Je hebt misschien het gevoel dat de wereld misbruik van je maakt, of je wordt paranoïde. U kunt hierdoor sociaal geïsoleerd raken. Paniekstoornis, manische episodes of angst kunnen het gevolg zijn.
​
Acetylcholine-tekort
Deficiënte Acetylcholine Acetylcholine regelt de snelheid van uw hersenen en de snelheid waarmee elektrische signalen worden verwerkt, en verbindt uw fysieke ervaringen met herinneringen en gedachten. Wanneer uw hersensnelheid 10 vertraagt met een tekort aan acetylcholine, hebben de hersenen geen tijd om alle nieuwe stimuli te verbinden met eerder opgeslagen informatie, dus wordt het weggegooid wanneer de nieuwe informatie binnenstroomt. Uw herinnering kan vlekkerig worden en u reageert mogelijk niet op zintuiglijke prikkels zo snel als voorheen. Dit veroorzaakt vergeetachtigheid.
Lichamelijke problemen: Agitatie, Alzheimer, angst, artritis, autisme, hoog cholesterolgehalte, verminderd seksueel vermogen, diabetes, problemen met urineren, droge hoest, droge mond, dyslexie, vaak urineren, oogaandoeningen, verlangen naar vet, frequente stoelgang, glaucoom, gebrek aan opwinding, ontstekingsproblemen, multiple sclerose, osteoporose, lees-/schrijfstoornissen, traagheid van beweging, spraakproblemen
Persoonlijkheidsproblemen: bipolaire stoornis, rekenfouten, veranderingen in persoonlijkheid en taal, hysterisch gedrag, stemmingswisselingen, overtreden van regels.
Geheugenproblemen: leerstoornissen, verlies van onmiddellijk visueel en verbaal geheugen, geheugenstoornis, geheugenverlies
Aandachtsproblemen: aandachtsproblemen, concentratieproblemen, verminderd begrip, verminderd abstract denken, verminderde creativiteit.
Gaba
GABA-NATUUR Een persoon met een GABA-natuur is stabiel. Bijna 50% van de wereld deelt deze aard, waarvan de kenmerken consistentie, gezelligheid en zorg voor anderen zijn. Als je een GABA-karakter hebt, zul je waarschijnlijk elke dag op je werk verschijnen en er zijn wanneer anderen je nodig hebben. Wanneer je GABA in balans is, blijf je kalm als chaos om je heen wervelt. Kenmerken van objectiviteit, nuchterheid, stiptheid, bruikbaarheid en vertrouwen zijn allemaal vanzelfsprekend voor jou. Georganiseerd blijven is erg belangrijk voor u, en strakke schema's zijn eerder geruststellend dan beperkend - ze elimineren onzekerheid en zorgen voor soepel zeilen.
GABA-dominante mensen hebben de neiging om carrières te maken als beheerders, accountants, beveiligingsbeambten, verpleegkundigen, medische technici, luchtverkeersleiders, nieuwsverslaggevers, ambulancepersoneel, vergaderplanners, buschauffeurs en huisvrouwen. Wat de baan ook is, de persoon met een GABA-karakter is degene die de groep bindt, die gefocust blijft op de zaak, maar zich meestal overgeeft aan de meerderheid. Je bent de volmaakte teamspeler die plezier beleeft aan het nakomen van je verplichtingen en het zorgen voor degenen van wie je houdt. Je bent verstandig, rustig en niet vatbaar voor grote schommelingen van emoties of woede-uitbarstingen. Jullie houden allebei van groepsactiviteiten en koesteren een-op-een connecties. Anderen op hun gemak stellen maakt je gelukkig.
Het huwelijk wordt gezien als een toevluchtsoord voor de lange termijn. U gelooft waarschijnlijk in tradities en instellingen en geniet van uw aandeel om ze te laten werken, vooral op uw plaats van aanbidding. Je kijkt uit naar vakantiebijeenkomsten en het plannen ervan lijkt meer op spelen dan op werken. Je houdt waarschijnlijk van geschiedenisboeken en biografieën. Het verzamelen van memorabilia en het maken van plakboeken kan urenlang vermaak bieden. Er zijn momenten waarop je het gevoel hebt dat je een sterk verzorgend effect op anderen hebt gehad, zoals na het organiseren van een vakantiediner.
​
OVERTOLLIGE GABA Als u te veel GABA produceert, kunnen uw verzorgende neigingen zodanig worden aangewakkerd dat u uw eigen behoeften negeert of uiteindelijk gewond raakt. Je kunt te veel energie besteden aan het zoeken naar liefde en dan te veel op je partner vertrouwen. U kunt te veel naar gezagsdragers kijken voor advies en voortdurend verlangen naar en het opvolgen van het advies van anderen.
​
GABA-tekort
Deficiënte GABA Gaba wordt geproduceerd in de temporale kwabben en wordt overal in de hersenen geassocieerd met kalmerende, ritmische theta-golven - de "stationaire frequentie" van neuronen. GABA is de belangrijkste remmende neurotransmitter van de hersenen, die alle andere biochemicaliën onder controle houdt. GABA regelt het hersenritme zodat je mentaal en fysiek in een gestaag tempo functioneert. Wanneer uw ritme wordt verstoord door een GABA-tekort, kunt u zich angstig, nerveus of prikkelbaar gaan voelen. Zonder voldoende GABA produceren je hersenen energie in uitbarstingen, wat van invloed is op je emotionele welzijn.
Lichamelijke problemen: bevingen, allergieën, veranderingen in eetlust, rugpijn, wazig zien, verlangen naar koolhydraten, pijn op de borst, klamme handen, constipatie, verminderd libido, diarree, moeite met slikken, duizeligheid, droge mond, overmatige slaperigheid, hoofdpijn, hypertensie, hyperventilatie, slapeloosheid, prikkelbare darm syndroom, spierverlies, spierspanning, misselijkheid, nachtelijk zweten, parethesieën, PMS, hunkering naar eiwitten, toevallen, kortademigheid, beroerte, hartkloppingen, oorsuizen, trillen, trillen, frequent urineren.
Persoonlijkheidsproblemen: aanpassingsproblemen, angst, depressie, angstgevoelens, buitensporige schuldgevoelens, waardeloosheid, hopeloosheid, emotionele onvolwassenheid, manische depressie, obsessief-compulsieve stoornis, fobieën, woede, rusteloosheid, zelfmoordgedachten, psychose.
Geheugenproblemen: leerstoornissen, verlies van onmiddellijk visueel en verbaal geheugen, geheugenstoornis, geheugenverlies
Aandachtsproblemen: slecht verbaal geheugen, algemene geheugenproblemen. Aandachtsproblemen: moeite met concentreren, ongeorganiseerd aandachtspatroon geassocieerd met angst, hoge angst, impulsieve aandachtsfouten (springen met het geweer, onregelmatig rijden), onvermogen om helder te denken.
